Brasil tem pior campanha da história nas Eliminatórias
Seleção sofre derrota de 1 a 0 em El Alto e termina o qualificatório em 5º lugar, com apenas 51% de aproveitamento. O Brasil sofreu uma derrota por 1 a 0 para a Bolívia, nesta terça-feira (9), na altitude de El Alto, e encerrou sua campanha nas Eliminatórias da Copa do Mundo de 2026 com […]
Treinar três vezes por semana ajuda a ganhar força muscular
Estudo revela que treinar pelo menos três vezes por semana otimiza ganhos de força, mas frequência ideal varia conforme o nível de experiência. Um estudo recente concluiu que exercitar-se três vezes por semana traz ganhos significativos de força muscular em pouco tempo. Além disso, essa frequência atende à maioria das orientações de saúde e é […]
Exercícios com peso corporal estimulam ganho muscular?
Estudos mostram que calistenia promove força e hipertrofia, especialmente para iniciantes — entenda como maximizar os resultados. É possível ganhar músculos apenas com o peso do próprio corpo, sobretudo para iniciantes. Além disso, a prática regular da calistenia traz benefícios funcionais, melhora a saúde e pode ser ajustada para estimular progressivamente o crescimento muscular. 1. […]
São Paulo negocia com Aboubakar e disputa atacante camaronês com clubes estrangeiros
São Paulo avança nas conversas com o atacante camaronês Vincent Aboubakar. Tricolor tenta superar concorrência de clubes do exterior para fechar o reforço. São Paulo avança por Aboubakar e disputa atacante com clubes estrangeiros O São Paulo iniciou conversas com o atacante camaronês Vincent Aboubakar, de 32 anos. Além disso, o clube tenta convencer o […]
Goodbye Toby: Como The Office reviveu Supertramp com paródia de Michael Scott
Descubra como a série The Office reviveu Supertramp com a cena icônica de “Goodbye Toby”. Michael Scott e sua hilária paródia emocionaram fãs! Goodbye Toby: Como The Office Fez o Supertramp “Rejuvenecer” em Cena Icônica Em um dos momentos mais memoráveis de The Office, Michael Scott (Steve Carell) transforma uma despedida triste em um espetáculo musical inesquecível. Além […]
Itaú demissões trabalho remoto
Bancos brasileiros enfrentam polêmica após cortes de funcionários por desempenho no home office. O Itaú Unibanco iniciou recentemente um processo de demissões em massa, atingindo centenas de funcionários. Segundo relatos de sindicatos, a justificativa oficial seria a baixa produtividade no trabalho remoto, medida durante avaliações internas. O que aconteceu Funcionários de diferentes setores receberam notificações […]
Velório de Angela Ro Ro será restrito a amigos e familiares no Rio
Cerimônia contará com despedida íntima na Zona Portuária; cantora foi ícone da MPB e morreu aos 75 anos. A cantora Angela Ro Ro, ícone da MPB, faleceu nesta segunda-feira (8), aos 75 anos, após três meses internada com grave infecção pulmonar. Por isso, o velório será restrito a amigos e familiares e acontecerá na terça-feira […]
Quartas da Libertadores 2025: confrontos e datas confirmados
Confira os duelos, datas de ida e volta, e como se defendem os clubes brasileiros na fase decisiva da competição. As quartas de final da Libertadores 2025 já têm datas e confrontos definidos. Enquanto isso, os clubes brasileiros seguem na disputa pelo título continental. São Paulo, Palmeiras e Flamengo entram em campo entre os dias […]
Abel Braga critica Ancelotti e diz que Seleção perde identidade
Ex-treinador lamenta ausência de técnicos brasileiros no comando e duvida do hexa em 2026. O ex-treinador Abel Braga declarou sentir desconforto em ver Carlo Ancelotti, técnico italiano, no comando da Seleção Brasileira. Embora reconheça a competência do europeu, ele afirma que a equipe perde identidade sem um treinador nacional. O que aconteceu Durante entrevista ao […]
Frutas mais saudáveis do mundo: limão, morango e mais
Limão, morango, laranja, toranja e amora foram apontados por pesquisadores como grandes aliados da saúde. Um estudo da Universidade William Paterson (EUA) avaliou a densidade nutricional dos alimentos. Entre as frutas, cinco se destacaram pela riqueza em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, os pesquisadores reforçam que o consumo diário pode melhorar a imunidade e […]